官【宣】7.17【导师教你玩】《微山湖》胶州秧歌技巧 记者：雪儿52330（图文）
本帖最后由 52330 于 2025-8-6 11:20 编辑 / I3 M( |9 ]4 }. q" W
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. b$ |; h0 ^; p, x; s* _来源：VV-导师基地官方教学频道-681750 0% U7 ]) O/ b1 v6 d! f- e
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! n% I# P; @2 k2 J) J- V' E( K 胶州秧歌又称地秧歌、跑秧歌，当地民间称扭断腰、三道弯，是山东省的传统民俗舞蹈之一，属于三大秧歌之一。胶州秧歌有230多年的历史，清代胶州包烟屯赵姓、马姓两家于1764年逃荒关东，沿途乞讨卖唱，逐渐形成一种边舞边唱的形式。2025年7月17日20:00，VV681750导师基地官方教学频道举办【导师教你玩】《微山湖》胶州秧歌技巧课。
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北京时间20:00，导师弦子走上视频舞台为本期《微山湖》胶州秧歌技巧技巧教学上课。首先导师完整的为大家示范《微山湖》胶州秧歌技巧的基本动作，之后老师为大家讲解歌曲《微山湖》作为胶州秧歌的经典曲目，融合了传统胶州秧歌的“拧、碾、抻、韧、扭”动律与扇舞技巧，其表演需兼顾体态韵味、步法节奏与道具运用。以下从基础动律、扇花技巧、步法配合三个维度展开说明。* [5 o8 J; j) J
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胶州秧歌的标志性动律是《微山湖》表演的基础，需贯穿于身体各部位的协调中：拧与碾：以脚下动作为核心，主力腿脚掌追动力腿脚跟，配合膝盖转动形成“碾劲”，同时腰部反向扭转，形成“双膝右拧则腰左回，双膝左拧则腰右回”的对抗力，展现秧歌的韧劲。
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4 m2 l E: [% B, T3 `9 D) E 抻与韧：主力腿下沉时腰部向上提，通过身体上下的拉伸形成“抻劲”，动作过程需匀速连贯，避免僵硬，如《微山湖》中推扇时的手臂延展与身体下沉需同步发力。扭：结合“三道弯”体态（头、腰、胯形成曲线），头与胯保持同向，提胯时肋部向反方向伸展，使舞姿兼具舒展与泼辣感，贴合《微山湖》的情感表达。老师边讲解，边示范，教学现场歌友雨雅、舞柒玖、知秋、醉嫣、阿呆、子悦、梦等分别上麦分别与老师进行了互动共同学习。 a0 {- \6 I2 E" U6 ^( H* |4 M
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