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5 a% ?' D# \7 g( p8 N9 d6 p【导师教你玩】《家园》藏 族舞技巧
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3 V' n) C5 d) l5 T$ x8 b+ s记者：雪儿4 Z2 G, g5 r3 r( r( I
来源：VV-导师基地官方教学频道-681750
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舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作。藏.族舞蹈是藏.族民族舞蹈的总括名称。藏.族舞蹈文化源远流长并与汉族.舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏.族文化。2025年3月29日晚20:00点，VV681750导师基地官方教学频道，【导师教你玩】《家园》藏 族舞技巧课开课了。当晚我们跟随导师一起来学习藏.族舞技巧。* w6 v8 }+ m4 S3 P) a9 s
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北京时间20:00，指导老师舞韵准时上麦为大家上课。首先老师为大家示范了一遍当晚指导的《家园》藏.族舞技巧的基础动作。通过老师介绍我们了解到舞曲《家园》有多个原唱版本，比较知名的：刘欢、宋祖英合唱版：是电视剧《闯关东》的主题曲，由王敏、张宏森作词，刘欢作曲。该曲第一段和声由刘欢演唱；第二部分是刘欢演唱的RAP唱词与宋祖英演唱的《摇篮曲》混声；第三部分是刘欢演唱高亢激昂的高音部分。
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- }8 x* f# d% Q 老师为大家示范完《家园》藏.族舞技巧的基本舞步之后介绍藏族.舞的概念。舞曲《家园》具有浓郁的民歌风情，藏族舞蹈的特点:"颤"、"开"、"顺"、"左"、"绕"是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。想要跳好藏.族舞蹈，就要准备好脚下的动作。就目前发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿。- W" r. b* A1 }) @, _: ]- T2 @
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7 L0 Z& D) J# e3 |4 B/ j, ? 藏舞中的技巧主要有:辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。互动环节歌友玉缘、弦子、天画、雪儿、舞柒玖、紫水晶、萧萧、弦子等分别上麦与老师互动共同学习。 o+ A) p2 d; Z! D) t% g
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