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《美丽松山湖》形体舞技巧
. G5 H- I1 E \6 h——记【VV官方明星教学】第2368课
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记者：无言1 z d2 e; v4 }
来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129 . ./ o3 _8 C+ @7 W1 c5 E$ K
2026年6月22日讯 这里是传授艺术的殿堂，无论是声乐还是器乐，或是吟诵、舞蹈，只有你想不到，没有你学不到；这里是诞生明星的摇篮，全明星免费教学，不怕你是个零基础的小白，只要你肯学、勤学，在导师的精心指导下，你就能成为名符其实的明星。这里就是VV官方宣传部推出的《VV官方明星教学公开课》。《VV官方明星教学公开课》为你逐梦插上腾飞的翅膀，让你一夜成名不是梦。2026年6月21日晚20:00，《VV官方明星教学》第2368课在VV官方活动VV官方艺术教学厅电信601129房间开课，授课内容是《美丽松山湖》形体舞技巧，授课老师是VV官方艺术团舞蹈导师舞韵，通过授课，导师舞韵为广大喜欢形体舞的朋友普及形体舞基础知识，提高广大网友的形体舞表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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北京时间当晚20:00，导师舞韵上麦开课。导师舞韵来自河北唐山，喜欢舞蹈，瑜伽，朗诵，我认为舞蹈和瑜伽是生活中不可缺少的元素，在优美的音乐中舒展肢体给人带来一种美妙的感觉，舞蹈和瑜伽给我带无尽的享受，爱舞蹈，爱瑜伽，更爱生活。2016年4月参加了河北唐山樱花节开幕式演出。课堂上，导师舞韵先是为大家示范表演了一遍形体舞《美丽的松山湖》。之后，又给大家介绍了舞蹈旋律《美丽松山湖》的主题思想、韵律结构和艺术特点。导师舞韵介绍说，歌曲《美丽松山湖》由叶旭全作词、印青作曲、王丽达原唱的抒情民歌，民间广泛配以形体舞或旗袍舞表演。歌曲以东莞松山湖生态科技园区的湖光山色为背景，通过"碧波留春、清水亭台、青春梦想腾飞等意象，讴歌自然生态与现代科技和谐共生的人居美景，抒发对家乡热土的倾慕与祝福之情，寄托对美好生活与未来发展的憧憬。舞蹈编排（多为中老年形体舞/旗袍舞）则以舒展柔婉的肢体语言模拟湖水涟漪、柳枝拂风、白鹭翩跹，将听觉上的赞美转化为视觉化的山水画卷，强调温婉、从容、愉悦的情感表达。; p z, f. v$ o5 D( O
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: g+ S. Z: Z+ L2 N) U3 g 导师舞韵在授课时指出，《美丽的松山湖》调式节拍为降E大调（♭E），2/4拍（也有记载记为中速四拍感的分句），中速偏慢（≈57拍/分），标记优美地、抒情地。曲式结构为带再现的二段式（A—B—A'变奏），前奏为钢琴/弦乐引入→A段叙述写景（碧波、亭台）→B段副歌高潮反复咏唱啊 美丽的松山湖，我为你倾慕/祝福→再现尾声渐弱收束。主旋律起伏圆润、大跳与小音阶交替，气息连贯绵长，高潮处音域上扬体现颂赞感；管弦乐编配加入混响营造空旷空间感，适合配合大幅度的划手、云手、波浪手等慢板舞蹈动作。风格定位多表现为中国民族民间舞元素+古典舞身韵+形体舞/旗袍舞融合，温婉典雅，不追求高难度技巧。典型动作手臂的波浪（模拟湖水）、手腕绕腕/翻腕（柳枝、花开）、碎步平移/圆场步（湖面滑行）、持团扇或折扇轻扬起落，配合呼吸提沉。体态韵律强调形、神、劲、律中的提沉呼吸——吸气延伸展臂、呼气含胸收势，动作与歌词乐句同步起落，柔中带韧。
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7 s9 q% Q: U' u- q 导师舞韵在授课时指出，表演形体舞《美丽的松山湖》基础站姿与体态做到三收一立：收腹、收下颌、肩胛骨微收下沉，头顶有丝线向上"拎"的感觉，脊柱自然拉长，忌塌腰挺肚或僵直。脚位多用小八字位或前后错步，重心可微向后腿偏移，让前脚轻点地，既稳又方便下一步启动。肩臂双肩下沉放松，大臂自然垂落微带内收，手指延伸（可做秀长手型或微翘兰花指），忌耸肩、夹臂。呼吸与身韵（决定有没有味道）提沉配合：吸气（提气）→身体向上延展、手臂慢慢拎起；呼气（沉气）→微蹲含胸、手柔和落下或合抱。音乐前奏和乐句收尾处多用沉，高潮处随音高提。旁提与拧身：表现湖岸曲线时常做单侧旁提（如右旁腰微送、左手斜上托），配合胸腰微拧看远方，眼神随手动或延后跟随，不飘不瞪。连绵感：动作间不许"断气"，手臂波浪要从肩→肘→腕→指尖节节传导，像湖水涟漪，不要整条胳膊硬摆。手臂波浪/推手，大臂带小臂，掌心翻转向远"推送"（模拟湖水荡漾），结束时指尖延伸定住，勿突然收手，盘腕/绕腕以腕为轴画小圆再过渡到大臂立圆，绕头时头随手动，挑眼看斜上方，体现仰望天空/湖光，碎步/圆场步脚踝放松、步幅小而密，大腿内侧微夹紧，重心平稳平移不上下颠，模拟水面滑行，撤步微蹲+造型撤步时先移重心再落脚，微蹲沉气，双手在胸前交叉/合十/斜托做出花、柳等意象造型，停留时要稳住呼吸等。教学现场，清歌、疯妃、亚女、笑看、真诚、金花、霓虹、雨嘉、丹阳、依旧、文静、一阵风、素年、月亮等学员上麦与导舞韵进行了互动，导师舞韵一一给以了认真点评。整个教学辅导非常精准到位。《VV官方明星教学》由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。
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