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《美食中国》第245期:桂林米粉
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记者:愉悦
# i) e8 T: C& k# ?来源:VV官方活动->官方活动->VV官方栏目直播间[电信]601185 . .
6 f4 f) Q0 |- K [ 2026年5月22日讯 《美食中国》栏目宗旨在于通过每期一道美食,把中华五千年流传的经典名吃介绍给广大的美食爱好者,为大家提供最全面、最详细的美食信息。我们将以全新的视角、独特的语言、精美的图片、逼真的音画、多样的形式,为您详尽介绍每道美食的历史、流派、烹制、名店等,让您在咫尺之间赏尽天下美食。2026年5月21日晚八点整,VV官方宣传部策划主办的经典栏目《美食中国》第245期:桂林米粉,在VV官方活动专区VV官方栏目直播间[电信](601185)房间开播,VV娱乐社区《美食中国》栏目惊艳登场,黄金强档,现场直播;周四晚八点《美食中国》第245期:桂林米粉带你走进美食世界中。这里是美食爱好者的园地;这里是烹饪大师的摇篮。栏目组准备了大烟花、水晶会员、红色VIP送给关注栏目的朋友们。【美食中国】与你相约VV官方栏目直播间[电信]601185!丹阳、亦凡主持栏目。 u( H/ @2 [6 k8 `/ c2 o
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桂林米粉的历史可追溯至秦代。秦始皇派50万大军南征百越、开凿灵渠,北方士兵不惯南方稻米,军中伙夫将大米磨浆、滤水、压制成条,模拟北方面食;军医以当地草药熬汤,兼具调味与防疫之效,形成卤水雏形。传说秦始皇游漓江,嗜食鲤鱼须,杀鱼无数。鲤鱼王求救,化大米为“鱼须(米粉)”“鱼肚(切粉)”,始皇尝后赞不绝口,米粉由此流传。孝子报恩传说:桃花江摆渡青年救鲤鱼王,求治母病良方。鲤鱼王授米粉制法,软糯易消化,母病痊愈,瑶乡遂传此艺。秦军防疫传说:秦军将士水土不服,郎中以八角、桂皮、罗汉果等熬药汤,伙夫制米粉配汤,既饱腹又防疫。
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鲜湿米粉制作选米:早籼米、晚籼米、两年陈米按3:2:5混合。浸泡:漓江水浸泡8小时。磨浆:碾磨成细腻米浆。滤水发酵:布袋滤水,自然发酵2天。揣团舂打:发酵米浆揉团,微煮后石臼反复舂打。压榨成型:木榨床压成圆粉或扁粉,洁白爽滑、弹牙筋道。卤水熬制(灵魂:27味香料,18–24小时慢熬。基底:猪筒骨、牛骨、老鸡焯水,大火煮沸去血沫。香料包:八角、桂皮、草果、香叶、丁香、花椒、陈皮、罗汉果等27味,炒香入袋。熬制:骨汤+香料包+姜葱+豆豉+腐乳+糖色,文武火交替慢熬 18–24小时,至汤色琥珀、醇厚挂壁。卤牛肉牛腱子肉卤水慢卤2小时,切片薄如蝉翼、入味不柴。
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! N2 l1 P/ |4 Y 米香养人,卤香养生。米粉本体热量:约362大卡碳水:80.57g蛋白质:6.06g脂肪:0.52g膳食纤维:促进肠道蠕动,易消化,适合脾胃虚弱者。经典吃法烫粉:鲜米粉沸水烫10秒,沥干入碗。淋卤:浇2–3勺卤水。码料:铺锅烧、卤牛肉、炸黄豆、酸豆角、酸笋、葱花、香菜、剁椒。干拌:充分拌匀,先吃粉(卤香浓郁、咸鲜回甘)。加汤:吃完后舀免费筒骨清汤,鲜醇收尾、解腻暖胃。常见变种汤粉:米粉+猪小肠、猪肝、瘦肉骨汤,鲜甜清爽。炒粉:米粉+卤水、肉片、青菜爆炒,油亮干香。马肉米粉:小团米粉+马骨汤+腌马肉、腊马肉,风味独特。点餐与搭配技巧份量:二两(约150g)适中,饭量大可选三两携程。
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