本帖最后由 52311 于 2026-3-13 20:20 编辑 . l5 `8 o& J- n9 S- f
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% w0 }. ?6 L; R) g5 Q《美食中国》第240期：蒜蓉粉丝虾
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8 ~2 y5 I% K8 W7 A: Q) T3 @记者：无言3 k3 X+ G/ K" T7 F# M
来源：VV官方活动->官方活动->VV官方栏目直播间[电信]601185
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2026年3月12日讯 2026年3月12日晚八点整，VV官方宣传部策划主办的经典栏目《美食中国》240期：蒜蓉粉丝虾，在VV官方活动专区VV官方栏目直播间[电信](601185)房间开播，VV娱乐社区《美食中国》栏目惊艳登场，黄金强档，现场直播；周四晚八点《美食中国》第240期：蒜蓉粉丝虾带你走进美食世界中。《美食中国》栏目宗旨在于通过每期一道美食，把中华五千年流传的经典名吃介绍给广大的美食爱好者，为大家提供最全面、最详细的美食信息。我们将以全新的视角、独特的语言、精美的图片、逼真的音画、多样的形式，为您详尽介绍每道美食的历史、流派、烹制、名店等，让您在咫尺之间赏尽天下美食。这里是美食爱好者的园地；这里是烹饪大师的摇篮。栏目组准备了大烟花、水晶会员、红色VIP送给关注栏目的朋友们。【美食中国】与你相约VV官方栏目直播间[电信]601185！丹阳、亦凡主持栏目。
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" H7 F5 Z0 P9 F7 ?( c3 {7 y2 h 历史追溯：相传早年南海渔民遇风浪，食物紧缺，将仅剩的虾与粉丝同蒸，加蒜蓉驱寒，竟意外鲜美；此后出海必做此菜，视作平安丰收的象征。后厨应急创意：旧时粤式酒楼宴席忙时，师傅为省时，将预处理好的虾与粉丝配蒜蓉清蒸，无需爆炒焖煮，快速出菜且广受好评，意外成经典。吉祥寓意：摆盘常呈放射状“花开”造型，象征花开富贵、红红火火；粉丝缠绕虾身，有“财源滚滚、腰缠万贯”的美好祝愿，是年夜饭热门菜品。菜品特色风味层次：蒜香浓郁不冲，虾肉清甜弹嫩，粉丝饱吸虾汁与蒜油，软糯入味，清而不淡、鲜而不俗。烹饪技法：以猛火快蒸为核心，锁住虾肉水分与营养，避免油炸带来的油腻；蒜蓉分半生半熟（金银蒜）处理，香气更复合。颜值出众：虾尾鲜红挺立，蒜蓉金黄，粉丝晶莹，摆盘呈圆形或扇形，视觉冲击力强。! @- @$ v( W% l$ A
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. P* z: o- x8 Q3 x7 e) y 制作工艺：食材准备：鲜活基围虾/对虾12只，龙口粉丝1捆，大蒜1头，小米辣2个，小葱1根，生抽、蚝油、白糖、盐、食用油适量。处理虾与粉丝：虾剪去须、枪，开背去虾线，剥壳留虾尾；在虾背划一刀（2/3深不切断），把虾尾穿入切口成“开花”状；粉丝温水泡软15分钟，铺入盘中。调金银蒜酱汁：蒜剁成末，分两份；一份小火煸至金黄（熟蒜），与另一份生蒜混合；加小米辣圈，淋热油激香；再加生抽2勺、蚝油1勺、白糖少许、盐微量，拌匀。摆盘蒸制：虾均匀摆在粉丝上，铺蒜蓉酱；蒸锅水沸后大火蒸6分钟，关火焖 2分钟，避免蒸太久导致虾肉变老。出锅点缀：撒葱花，沿盘边淋少许热油增香即可。蒜蓉粉丝虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、锌及虾青素；高蛋白低脂，有助增强免疫力、促进骨骼发育、保护心血管，虾青素还具备抗氧化作用。蒜蓉：含大蒜素，有抗菌消炎、辅助调节血脂的功效；加热后香气更柔和。粉丝：以绿豆/红薯淀粉为主，提供碳水化合物，口感爽滑，易消化；但热量偏高。9 I2 O1 J& s: v( H$ ?) v
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食用指南：作为粤式沿海风味代表的蒜蓉粉丝虾，雏形源自清代广东、海南及潮汕一带的渔民饮食。渔民出海归来，用刚捕获的鲜虾搭配廉价易得的粉丝，以蒜蓉去腥增香，隔水清蒸，做法简单又能最大程度保留鲜味；后来从渔家餐桌走进粤式酒楼，经过厨师的改良（如金银蒜技法、精致摆盘），逐步成为宴席名菜，最终风靡全国，成为南北通吃的家常与宴客硬菜。最佳食用温度：趁热吃，温度下降会影响蒜香和虾肉的弹嫩口感。搭配建议：配清淡蔬菜（如白灼西兰花、清炒时蔬）平衡膳食；搭配米饭、粥，或作为宴席凉菜后的热菜；忌与过量寒性食物同食。人群禁忌：海鲜过敏者禁食；痛风急性发作期、高尿酸血症患者避免；胃肠溃疡、胃酸过多者减少蒜蓉用量；控糖人群适量吃粉丝。储存：现做现吃最佳；剩余需冷藏，24小时内吃完，再次加热要彻底。
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