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【导师教你玩】《次真拉姆》藏族舞技巧 0
8 f! F! f- v6 ]. \3 M记者：落雪
2 V' a9 ?7 u) w+ B, {来源：VV-导师基地官方教学频道-681750 0
0 辽阔的中华，孕育丰富的特色文化，秧歌舞是我国北方地区广泛流传的一种极具群众性和代表性的汉族民间舞蹈。2025年1月2日20:00，官方教学频道【导师教你玩】栏目，在VV681750导师基地官方教学频道开启，导师弦子，为大家《次真拉姆》藏族舞技巧的分享，与网络朋友一起，在歌舞中，领略臧民族地域文化。 0 0 藏族舞是藏族民族舞蹈的总称，是藏族人民以宗教文化和民族文化为基础，融入舞蹈表达形式而创造的一种艺术形式。藏族舞以其独特的艺术魅力和文化内涵，成为了中国民族舞蹈中的瑰宝。它不仅展示了藏族人民的智慧和创造力，也为世界文化多样性做出了贡献。晚八点，随着导师的如约登台，本期教学开启，老师首先为大家完整的演绎了一遍这段舞蹈，优雅的迷人的肢体语言，大大提高学员朋友的学习热情。
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《次真拉姆》是由余启翔作词，绍兵作曲，扎西尼玛演唱的一首单曲，于2009年6月18日由云南香格里拉巴拉格宗景区发行，收录于专辑《回归巴拉格宗》中，具有浓郁的民族风格，旋律优美动听、淳朴自然，充满了高原的缥缈和草原的情怀，音调较高，尾音变化明显，给人一种深远而宁静的力量，能够触动人心。课中，导师告诉大家，藏族舞是藏族民族舞蹈的总称，“颤”“开”“顺”“左”“绕” 是藏族舞蹈的五大元素，它们共同构成了藏族舞蹈与其他民族舞蹈不同的美学概念。除了上述共同特点外，藏族舞蹈在动律上普遍遵循着 “三步一变”“后撤前踏”“倒脚辗转”“四步回转” 的基本规律。导师要求大家，在表演时，要注意情绪的投入，舞出自由奔放，大气豪迈。背景资料介绍后，导师针对舞曲，为大家演绎技巧讲解，耐心细致的教学，让学员朋友很快进入到学习状态中。
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4 U% c- C# R) D& E 在娱乐中学习，在娱乐中传递正能量，官方教学频道，导师与网络共舞，互动环节，兰心、阿呆、天画、晚霞、579、天画、子悦、舞韵、自在等学员朋友，相继登台，与导师展开互动，将活学活用的教学精神落实到实处。VV【导师基地】官方教学频道，每晚19-23点开放，唱不好歌别着急，来导师基地官方教学频道，这里有明星教学团队，圆你摘星梦，唱歌、诵读、舞蹈各类教学栏目，为你提供学习机会，来这里学习展示、交友娱乐，明星大腕与你有约。
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