本帖最后由 52312 于 2025-7-2 20:30 编辑
/ \( d l# ]/ h( j2 G" G; X- J/ l s7 Y& q( v
【导师教你玩】《次真拉姆》藏 族舞技巧' R+ E2 [1 e; S& s+ h
0
0 u% d2 X0 [2 `7 U4 o记者：雪儿
% i R: n2 a, }5 [, n9 B: m; _来源：VV-导师基地官方教学频道-681750 0' i' h" \1 J5 H) ^
0
7 o5 p( D# W8 e& N/ z! [0 |7 s 舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作。藏.族舞蹈是藏.族民族舞蹈的总括名称。藏.族舞蹈文化源远流长并与汉族.舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏.族文化。2025年1月2日晚20:00点，VV681750导师基地官方教学频道，【导师教你玩】《次真拉姆》藏 族舞技巧课开课了。当晚我们跟随导师一起来学习藏.族舞技巧。0 B" S2 m0 U2 s+ r+ U
0
/ _1 o. v, ]; w I9 K0
9 y( m# _/ s4 |$ {8 o, p* M 北京时间20:00，指导老师弦子准时上麦为大家上课。首先老师为大家示范了一遍当晚指导的《次真拉姆》藏.族舞技巧的基础动作。通过老师介绍我们了解到舞曲《次真拉姆》一首深情而动人的藏族歌曲，由余启翔作词，绍兵作曲，原唱扎西尼玛，于2009年6月18日由云南香格里拉巴拉格宗景区发行，有多个演唱版本。歌词意境通过“月亮翻过巴拉格宗的山坡”“风儿走遍巴拉格宗的角落”等描述，营造出浪漫而神秘的氛围。' q6 n& C% A& o
0% n, p' Q! o) i6 }! T8 E! B+ p! t" E
0
; t/ l5 d" j/ B: `7 J% T$ ? 老师为大家示范完《次真拉姆》藏.族舞技巧的基本舞步之后介绍藏族.舞的概念。舞曲《次真拉姆》具有浓郁的民歌风情，藏族舞蹈的特点:"颤"、"开"、"顺"、"左"、"绕"是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。想要跳好藏.族舞蹈，就要准备好脚下的动作。就目前发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿。
, X; p- ?1 t% S! m R0
; z7 V4 [5 w$ a6 a# d0/ h# T( Y* o$ s c7 n# L) @
藏舞中的技巧主要有:辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。互动环节歌友玉缘、天画、舞柒玖、紫水晶、兰心、风等分别上麦与老师互动共同学习。
; i6 X" v& w9 A0) a. z! ^+ O& o/ N
W, ?- F8 E A: X% x
2 o- c5 d! x. S* S" T$ p- g
【编辑：52330】 | 
