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! Z- \$ @0 H8 M$ ~' V( }【官方明星教学】第2368课《美丽松山湖》形体舞技巧 。8 N& q6 r+ W2 z9 Q$ k( |) A N
记者：沛滢 来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术团[电信](601129) 。 。 2026年6月22日讯 形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操。2026年6月21日晚8点，【官方明星教学】第2368课《美丽松山湖》形体舞技巧，在VV官方活动专区VV官方艺术团[电信](601129)精彩开播，本栏目由导师舞韵为大家带来扇子舞的基本技巧。
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! Y2 X1 y) s. ^2 @4 c3 C6 o。 练习形体舞蹈，既能修身养性！晚八点，舞韵导师如约登台，伴随着灿烂的烟花，老师首先为大家带来《美丽松山湖》形体舞技巧的展示，她舞步轻盈舒展、姿态优雅大方，每一个肢体动作都细腻柔美、恰到好处，伴随着悠扬的乐曲，用灵动曼妙的舞姿诠释出松山湖的秀美风光，也传递出对故土、对祖国山河的热爱与赞美！给我们带来一场形体舞蹈的盛宴！& }8 n0 k- f: Y- `+ d7 ?
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! ?( R' t8 P ^。 舞蹈形体技巧：颈部 、坐式或站立,将头部最大限度地旋转画圆,顺、逆时针交替进行。 双手交叉置于脑后,下颌贴胸上部,然后双手向下压头部同时抬头后仰。每分钟5-10次。形体舞先是从站姿学起，基本站姿好了，形体才能出来；然后训练正确的站、走、跑、跳、转等要素。形体舞的核心是塑造全方位的美感，涵盖姿态美、体态美、线条美与心灵美，最终沉淀为独有的气质美。同时，老师着重强调，学好《美丽松山湖》形体舞，需吃透歌曲创作背景、规范拉伸、站姿、侧拉腰、正拉腰、柔臂等基础动作，更要融入真情实感，做到形神兼备。
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。 当晚，老师边讲解舞蹈动作要领，边示范舞蹈动作，学员互动环节，学员疯妃、文静、真诚、清歌、一阵风、亚女、笑看等先后上麦练习舞蹈动作，老师耐心细致的一一指点，让学员迅速进步不小。 VV官方明星教学指导课每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐、舞蹈，晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！
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