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# ?# q& q8 {% y3 o. P, V! h【官方明星教学】第2374课《好客沂蒙》秧歌舞技巧 0 记者：风景 来源：聊天大厅->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129 0
0 2026年6月30日讯 扭得刚劲，舞得鲜活！2026年6月29日20:00，在VV官方艺术教学厅电信601129房间，品牌专栏【官方明星教学】第2374课《好客沂蒙》秧歌舞技巧准时直播。舞蹈指导教师为明星教学团队雪舞老师。秧歌舞这种娱乐方式盛行已久，在山东胶州，秧歌舞身段里藏着渔家人出海前敬向浪涛的祈愿，也裹着满舱渔获归岸的满心欢喜。秧歌的每一次拧腰、每一步踏地，都连着这片海的脉搏，把胶东人刻进骨血的质朴热烈，跳成了海岸线上永远鲜活的迎风风景。
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' m ?, w4 B5 w# }# ? 山东三大秧歌是鼓子秧歌（流行于山东商河）、胶州秧歌、海阳秧歌，其中胶州秧歌是山东三大秧歌里极具代表性的国家级非遗项目。胶州秧歌发源于青岛胶州东小屯村，清乾隆年间当地赵、马两姓人家闯关东逃荒，沿途以边舞边唱的形式乞讨卖艺，返乡后经多代人改良打磨，在清咸丰年间（1863年左右）基本定型，距今已有200多年的传承历史。胶州秧歌经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，它也被冠以“地秧歌”“扭断腰”“三道弯”的别称，是胶东民间舞蹈文化的典型代表。9 g3 y& ]. G, m9 J, T' K r# k
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舞蹈导师雪舞来自福建，自幼喜欢舞蹈，尤其是喜欢民族舞蹈。她对舞蹈有自己独特的感悟，善于通过肢体语言，来表达内心的情感。今天雪舞老师教授的《好客沂蒙》秧歌舞是一支以山东胶州秧歌为基础创作的特色民族舞蹈，作品融入了经典民歌《沂蒙山小调》的旋律元素，将沂蒙地区的人文风情与胶州秧歌的灵动舞姿相结合，是一支极具山东地域文化特色的秧歌舞作品。雪舞老师首先进行了范舞，雪舞老师持扇的手腕循着胶州秧歌独有的韧劲缓缓抬起，扇面斜斜擦过肩侧时，像把沂蒙山间的云絮都兜进了怀里。扭身时腰肢划出柔而不软的弧线，每一步落脚都带着“抬重落轻”的章法，红绸顺着摆动的轨迹在风里织出流动的红影，恰如漫山铺开的映山红，一颦一笑里全是沂蒙人刻在骨血里的热忱，把“谁不说俺家乡好”的情意，全扭进了每一个起伏的身段里。) o5 L' r' {: G
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雪舞老师接着又对《好客沂蒙》秧歌舞技巧进行了解析。《好客沂蒙》以胶州秧歌为动作基底，融合沂蒙地域风情，其核心技巧在于掌握山东秧歌“拧、碾、抻、韧、扭”五大动律，并配合扇/绸道具实现“三道弯”体态 。脚下碾沉拧实、贴地落力，上身扭转抻展、不僵不软，手臂韧而不僵；平扭步、十字步、三进一退衔接流畅，扇法融于动作，呼吸与情绪相合，气韵自然生出。教学活动中，雪舞老师和嘉宾金花、文静、瓶子、舞韵、美丽、紫水晶就大摆裙舞技巧进行了互动交流。嘉宾半梦、疯妃、素年、依旧、一阵风、无花果、雨嘉演唱歌曲。【官方明星教学】第2374课《好客沂蒙》秧歌舞技巧圆满结束！0
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