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# ]. U% \/ A, c0 t$ E/ O《美食中国》第217期：鸡丝凉面
9 U0 p- z& s) N, S$ ?! U记者：小浅 来源：VV官方活动->VV官方栏目直播间[电信] (601185) 。
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。 2025年4月11日讯 随着友友们生活水平的提高，不再仅限于吃饱穿暖，对美食也有了更深一步的追求。中国饮食在不断的发展中形成了“十美风格”。早在春秋战国时期，孔子就提出了“食不厌精，脍不厌细”的饮食观。中国是文明古国，亦是悠久饮食文化之境地。 中国饮食文化具有风味多样 、四季有别 、讲究美感、 注重情趣、 食医结合等特点。2025年4月10日晚八点整，由VV官方宣传部策划主办的经典栏目《美食中国》，在VV官方活动专区VV官方栏目直播间[电信](601185)房间开播，VV娱乐社区《美食中国》栏目惊艳登场，黄金强档，现场直播；《美食中国》第217期：鸡丝凉面，带您走进美食世界。
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。 晚八点，栏目主播丹阳、冷風走上视频舞台。首先采用视频播放短片的方式，为友友们展示了中国的美食文化。中国饮食文化，由于特定的经济结构，思维方式与文化环境，形成了自身鲜明的特色，具有选料精良、刀工细巧、火候独到、技法各异、五味调和、情调优雅等艺术倾向。鸡丝凉面是一道历史悠久的传统小吃，其起源与中国的饮食文化以及古代丝绸之路的交流密切相关。鸡丝凉面最早可以追溯到中国古代，据传其起源与丝绸之路的文化交流有关。在古代，丝绸之路不仅是商品贸易的通道，也是文化交流的桥梁。来自西域的香料和调料传入中原后，与中原的面食文化相结合，逐渐形成了这道风味独特的鸡丝凉面。在古代，由于鸡肉较为珍贵，鸡丝凉面常作为贵族宴席上的佳肴。然而，随着食材的普及和烹饪技术的改进，这道美食逐渐走入民间，成为大众喜爱的日常食品。鸡丝凉面是一道融合了历史、文化和地域特色的传统美食，其起源与丝绸之路的文化交流密切相关，并在四川等地发展成熟。如今，它不仅是夏季解暑的佳品，也是中国饮食文化的重要代表之一。
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。 营养价值：鸡丝凉面是一道富含蛋白质与碳水化合物的美食，主要功效包括补充能量、促进肌肉修复以及帮助维持消化健康。鸡肉是鸡丝凉面的主要成分之一，它富含高质量的蛋白质。蛋白质是身体修复和构建肌肉组织的重要营养素。每100克鸡肉约含有31克蛋白质，能够有效促进身体恢复及增强体力。凉面通常由面条制成，面条是良好的碳水化合物来源。碳水化合物是人体活动的主要能量来源，每100克面条大约含有25克碳水化合物，提供所需的能量以支持日常活动和锻炼。鸡丝凉面中的配料，如黄瓜、胡萝卜等，增加了膳食纤维的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，帮助保持消化系统的健康。+ w: ~" j! u6 v1 O7 H
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。 做法：处理鸡肉时鸡胸肉冷水下锅，加姜片、葱段、料酒、八角/花椒去腥，大火煮沸转中小火煮10-15分钟（筷子能穿透即熟），捞出后冰水浸泡5分钟（肉质更紧实），顺纹理撕成细丝。煮面时水沸下面条，煮至8分熟（中间略有白芯），捞出迅速摊开，淋熟菜油抖散防粘，风扇吹凉或过冰水（口感更筋道）。 调制灵魂酱汁时用3勺红油辣椒、2勺生抽、1勺香醋、1勺花椒油、半勺白糖、1勺芝麻酱（稀释后加入）、蒜蓉，爆香蒜末辣椒后混合鸡汤，加入花生碎、白芝麻增香。组合装盘时分层摆放：凉面垫底、铺黄瓜丝、鸡丝、蛋皮、浇酱汁、撒葱花、香菜、花生碎等。拌匀技巧是做到现吃现拌，确保每根面条裹满酱汁。
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。 通过本期栏目，友友们应该对过粽子有了一定的了解。《美食中国》栏目组筛选了大量的美食信息，将其中最优质的挑选出来呈现给大家。带着友友们探访中国各地的美食，也向友友们传达一种比较健康的生活理念和处事态度。《美食中国》栏目宗旨在于通过每期一道美食，把中华五千年流传的经典名吃介绍给广大的美食爱好者，为大家提供最全面、最详细的美食信息。我们将以全新的视角、独特的语言、精美的图片、逼真的音画、多样的形式，为您详尽介绍每道美食的历史、流派、烹制、名店等，让您在咫尺之间赏尽天下美食。这里是美食爱好者的园地，这里是烹饪大师的摇篮。《美食中国》栏目[电信](601185)静候您的光临。9 T9 c3 [; |$ m7 ]+ J4 p
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房间路径 聊天大厅>>VV官方活动>>VV官方直播间[电信] 房间ID:601185 L/ x: i7 {# n: _% s6 X: [+ L+ _
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