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; E1 A% e& `% _4 p& s+ x6 L P7 n【导师教你玩】《家园》藏 族舞技巧
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- z9 J0 t, P6 P. J; M* c0 [记者：雪儿4 B. [% h! l% L @9 e
来源：VV-导师基地官方教学频道-681750
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# l9 { M2 v) Y8 o 舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作。藏.族舞蹈是藏.族民族舞蹈的总括名称。藏.族舞蹈文化源远流长并与汉族.舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏.族文化。2025年3月29日晚20:00点，VV681750导师基地官方教学频道，【导师教你玩】《家园》藏 族舞技巧课开课了。当晚我们跟随导师一起来学习藏.族舞技巧。( s8 d- D4 d% Z
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北京时间20:00，指导老师舞韵准时上麦为大家上课。首先老师为大家示范了一遍当晚指导的《家园》藏.族舞技巧的基础动作。通过老师介绍我们了解到舞曲《家园》有多个原唱版本，比较知名的：刘欢、宋祖英合唱版：是电视剧《闯关东》的主题曲，由王敏、张宏森作词，刘欢作曲。该曲第一段和声由刘欢演唱；第二部分是刘欢演唱的RAP唱词与宋祖英演唱的《摇篮曲》混声；第三部分是刘欢演唱高亢激昂的高音部分。: T, ^" T# h8 T0 F( i$ E
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老师为大家示范完《家园》藏.族舞技巧的基本舞步之后介绍藏族.舞的概念。舞曲《家园》具有浓郁的民歌风情，藏族舞蹈的特点:"颤"、"开"、"顺"、"左"、"绕"是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。想要跳好藏.族舞蹈，就要准备好脚下的动作。就目前发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿。
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藏舞中的技巧主要有:辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。互动环节歌友玉缘、弦子、天画、雪儿、舞柒玖、紫水晶、萧萧、弦子等分别上麦与老师互动共同学习。
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