官【宣】1.2【导师教你玩】《次真拉姆》藏 族舞技巧 记者：雪儿52330(图文）
本帖最后由 52312 于 2025-7-2 20:30 编辑 9 v, V) W4 E* O( g: ^
7 ?6 N, s/ Q- I8 k3 a2 _' u/ C8 G【导师教你玩】《次真拉姆》藏 族舞技巧
! ?4 v3 G8 [8 l( o3 t0* |7 n1 u0 O6 K+ P
记者：雪儿4 G5 q) i% q0 O" Q6 h/ D
来源：VV-导师基地官方教学频道-681750 0
3 c+ S; n0 v4 u' j8 ^0" F- @( H$ S/ W
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作。藏.族舞蹈是藏.族民族舞蹈的总括名称。藏.族舞蹈文化源远流长并与汉族.舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏.族文化。2025年1月2日晚20:00点，VV681750导师基地官方教学频道，【导师教你玩】《次真拉姆》藏 族舞技巧课开课了。当晚我们跟随导师一起来学习藏.族舞技巧。
- H6 q" s$ P; `6 J0 U4 V0* n. L( P5 ^9 X! H5 k
0
2 a' L* }: y/ w2 I 北京时间20:00，指导老师弦子准时上麦为大家上课。首先老师为大家示范了一遍当晚指导的《次真拉姆》藏.族舞技巧的基础动作。通过老师介绍我们了解到舞曲《次真拉姆》一首深情而动人的藏族歌曲，由余启翔作词，绍兵作曲，原唱扎西尼玛，于2009年6月18日由云南香格里拉巴拉格宗景区发行，有多个演唱版本。歌词意境通过“月亮翻过巴拉格宗的山坡”“风儿走遍巴拉格宗的角落”等描述，营造出浪漫而神秘的氛围。
" X+ S1 S8 K c5 n0 N& h6 \ U0
' Q; h* G1 z: H6 l) Y. ~8 |& g3 K0+ l/ ^$ X5 t; Y! i) y- C
老师为大家示范完《次真拉姆》藏.族舞技巧的基本舞步之后介绍藏族.舞的概念。舞曲《次真拉姆》具有浓郁的民歌风情，藏族舞蹈的特点:"颤"、"开"、"顺"、"左"、"绕"是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。想要跳好藏.族舞蹈，就要准备好脚下的动作。就目前发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿。& L& X0 ?( V A
0
5 c1 V# J- a& o4 @" G07 G( N2 D9 z: W
藏舞中的技巧主要有:辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。互动环节歌友玉缘、天画、舞柒玖、紫水晶、兰心、风等分别上麦与老师互动共同学习。
$ j2 R' m, f; K, s. b0
( C V1 g, A- E9 n5 l
! s% x0 [$ n$ b7 D, H: u" A- {) N" D) \4 h1 G) f2 G
【编辑：52330】 |
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
