官【宣】5.26【导师教你玩】【导师教你玩】《采茶舞曲》斗笠舞技巧记者：无言

本帖最后由 52337 于 2026-5-26 22:10 编辑 ) |( y7 U* @5 I2 n
/ t6 h! Z# b# @3 ?

【导师教你玩】5.26《采茶舞曲》斗笠舞技巧
7 }$ G6 C# D0 q2 o.: j" l m8 u9 F( Q0 Q ^
记者：无言
~* \' g, E5 b3 y1 d: e" d来源：VV-导师基地官方教学频道-681750

.
这里是传授艺术的殿堂，无论是声乐还是器乐，或是吟诵、舞蹈，只有你想不到，没有你学不到；这里是诞生明星的摇篮，全明星免费教学，不怕你是个零基础的小白，只要你肯学、勤学，在导师的精心指导下，你就能成为名符其实的明星。这里就是VV681750导师基地官方教学频道推出的《导师教你玩》栏目。《导师教你玩》为你逐梦插上腾飞的翅膀，让你一夜成名不是梦。2026年5月26日晚，舞蹈导师美丽主持【导师教你玩】栏目，给大家讲授《采茶舞曲》斗笠舞技巧。通过授课，导师美丽为广大喜欢跳舞的朋友普及舞蹈基础知识，提高广大网友的舞蹈技巧。

.
北京时间当晚20:00，导师美丽上麦开课。导师美丽来自黑龙江省牡丹江市绥芬河市；自幼热爱文艺、专攻舞蹈，工作后长期参与单位各类文艺演出，积累了扎实的舞台经验。2018年正式加入VV官方艺术团，随即担任舞蹈教师与明星教学导师，长期驻守VV官方艺术教学厅开展公益舞蹈教学。兼具舞台表演+专业教学双重能力，擅长古典舞、形体舞、民族舞（藏族舞、秧歌舞等）、伞舞等多种风格，教学风格细致、示范清晰，深受社区舞友喜爱。舞姿兼具柔美与力量，古典舞时优雅舒展，民族舞时灵动奔放；教学中注重动作细节与音乐节奏的匹配，强调“以形传神”，让舞者通过肢体表达曲目情感。课堂上，导师美丽先是为大家示范表演了一遍斗笠舞《采茶舞曲》，随后，又给大家介绍了舞曲《采茶舞曲》的主要内容、韵律结构和艺术特点。导师美丽介绍，舞蹈描绘的是一幅景—人—劳动—情绪的有声的水乡采茶图。用哥哥/妹妹这种半逗趣、半民俗称呼形成对答感，把茶园与稻田并置，展现一种协作、均衡、欣欣向荣的劳动秩序。

.
导师美丽在授课时指出，《采茶舞曲》韵律结构表面方整，内里是戏曲句法的流动体，为2/4拍，调式以中国传统五声徵调式为本，但在中段会转入更明亮的商调式色彩，末句再回到徵调式收束——形成"景（徵）→ 劳动（商/更密更亮）→ 尾声回归（徵）"的调式明暗弧线。旋律与行腔直接取越剧音调（尺调腔系统），但又剥离了戏剧冲突的悲喜极端，只留下它最迷人的东西——滑润的声腔连接、句尾的柔软落势、对江南语调的天然贴合。所以它听起来"甜"但不腻，像茶汤：清亮的甜。它写采茶用的是动作真实感（左右手交替、篓挂两膀、抖、挎），节奏来自劳动的往复性，不是凭空造一个热闹。正因如此，当年东溪小学孩子一学会就自然边唱边做采茶动作——因为它本身就长在肌肉里。即使普通话演唱，这首歌的咬字也倾向于软起、少爆破、唇齿收束更圆；若用吴语演唱，声调起伏更小更柔，直接让旋律像溪水一样滑。

.
导师美丽在授课时指出，《采茶舞曲》的艺术密码就在于——用越剧的"水路腔"去唱劳动的手，用2/4的舞步节拍去量一片茶山的阳光，于是劳动现场变成了可集体起舞的审美空间，地方歌变成了跨越地域的时代记忆。表演时要注意基本站姿与重心，双脚正步或小八字步，膝盖不锁死（微屈有弹性），臀部不撅、肋骨不下塌骨盆中立微收，腰腹轻轻上提（像是有人从百会穴拎一根线），这才能保证斗笠举起来时不"塌胸"双肩下沉，肩胛骨不要夹紧，含而不露"的上身质感。要注意斗笠翻转的关键技术。翻转不是靠手腕蛮拧，而是手臂走弧→腕子顺势松转：从胸前→举帽位：手臂先走外侧弧线（不从正前方直硬上举），斗笠像被水漂起来翻转时食指捏边转、拇指做轴，其余手指像花瓣一样松开再合上——你越想"抓紧"，斗笠越死翻转到位那一刻，手腕给一个微小的"停"（freeze半拍），不然斗笠会继续晃，镜头/观众眼都花。要注意手指形态和步伐移动，把握好眼神跟斗笠的联动规则。教学现场，雨雅、坏坏、石头、心玫、雨嘉、果子、喜喜、紫水晶、雪舞等学员上麦与导师美丽进行了互动，导师美丽一一给以了认真点评。2 f4 g* K& F& R4 W

.4 B3 q2 j- t, V+ d) P# k

附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

收藏分享评分

借笔墨之雅写尽人间百态

回复引用

订阅 TOP