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2 k3 E: n# R. Z) x7 x4 @' x0 J《美食中国》第240期：蒜蓉粉丝虾
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记者：纳兰
1 C( z* _1 M( N1 \) r' c& X7 M来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方直播间[电信](601185)
00 00 2026年3月12日讯 2026年3月12日晚,VV官方宣传部策划主办的经典栏目《美食中国》，将在VV官方活动专区VV官方栏目直播间[电信](601185)房间开播，VV娱乐社区《美食中国》栏目惊艳登场，黄金强档，现场直播；周四晚八点《美食中国》第240期：蒜蓉粉丝虾将带你走进美食世界中。《美食中国》栏目宗旨在于通过每期一道美食，把中华五千年流传的经典名吃介绍给广大的美食爱好者，为大家提供最全面、最详细的美食信息。我们将以全新的视角、独特的语言、精美的图片、逼真的音画、多样的形式，为您详尽介绍每道美食的历史、流派、烹制、名店等，让您在咫尺之间赏尽天下美食。这里是美食爱好者的园地；这里是烹饪大师的摇篮。 00 00+ d3 G2 E& }$ ]8 ^
北京时间晚八点，栏目主播丹阳、栏目主播亦凡携手闪亮上麦，结合视频和房间朋友们一起走进本期《美食中国》第240期：蒜蓉粉丝虾。蒜蓉粉丝虾是海南一带的传统名菜，主要材料有对虾、粉丝等，辅料有大蒜、葱和青椒丝等，属于传统海派菜之一，特点是鲜嫩味美，色泽光艳，营养丰富，老少皆宜。2 l/ e- F4 X% c$ m; k8 j% \
虾洗净，控干;粉丝提前用凉水泡发20分钟;大蒜拍碎，剁成茸;把泡发的粉丝捞出控干，煎成段，铺在盘底，上面均匀码上一层虾;起油锅，油热时下入蒜蓉小火煸炒出香味，烹入料酒、生抽、蒸鱼豉油，少许盐和糖;趁热把蒜蓉和锅内的调料铺盖在虾上面;入开水锅中蒸制10分钟。另起油锅，烧热油，然后把热油浇在铺满葱丝和青椒丝的虾上。 00 000
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做法:
( [! C, t4 u' v) S1、虾洗净，控干;" G* D- O6 }; g/ a. C
2、粉丝提前用凉水泡发20分钟;
* f/ X l$ ?3 N& G& Y3、大蒜拍碎，剁成茸;
" Z, L# Q" K" G* ~$ g* {4、把泡发的粉丝捞出控干，煎成段，铺在盘底，上面均匀码上一层虾;8 O+ R7 j# n7 s' Z
5、起油锅，油热时下入蒜蓉小火煸炒出香味，烹入料酒、生抽、蒸鱼豉油，少许盐和糖; t; D- o! C! J
6、趁热把蒜蓉和锅内的调料均匀铺盖在虾上面;9 }; p5 t# I( T
7、入开水锅中蒸制10分钟。
- p4 Q; x L6 Q% i8、另起油锅，烧热油，然后把热油浇在铺满葱丝和青椒丝的虾上。
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3 V; o3 e& K+ B+ V! N! i6 r+ X( r营养价值： i0 u+ W T- M- x
. X- D7 |4 g k5 {1、我用的虾是天然海虾，所以除了清洗未作其他处理。养殖虾提倡去虾线，开背当然最好;
, |) o- q; U# a) t4 ^2、生抽和蒸鱼豉油都是咸的，口味清淡者可以不再添加盐;, Y# E, W, A! K5 s# f1 H
3、蒸制的时间随自己虾的大小和用量定夺。我的虾比较大，实际蒸了11分钟，开锅后发现蒸得有些过;
8 c% S; S+ j- i* m4、粉丝蒜蓉虾做成之后最好马上食用，此时粉丝的口感最佳，过了时间，粉丝就会被汁液泡涨，影响口感和风味。00
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