标题: [活动现场] 【官】【活动现场】11.21 【教学】第2227课《人生好似一幅画》形体舞技巧 记者 海燕52330（图文） [打印本页]
作者: 52339 时间: 2025-11-22 20:33 标题: 【官】【活动现场】11.21 【教学】第2227课《人生好似一幅画》形体舞技巧 记者 海燕52330（图文）
本帖最后由 52330 于 2025-11-26 12:39 编辑 1 @/ x. r& K( o1 B" E% K1 j' b' F
( f" ?, \4 ~& IVV宣传
( J: |- G- _! `) l+ t: p9 O
0 @6 R& H6 E( f- G7 t【官方明星教学】第2227课《人生好似一幅画》形体舞技巧
, X2 g V+ y% H* m5 f1 M
记者：海燕
来源：VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]601129
- [attach]459396[/attach]
-$ f' _$ M1 m' E- b- H4 y7 f. @
2025年11月22日讯 2025年11月21日，【VV官方明星教学】第2227课《人生好似一幅画》形体舞技巧，在VV官方艺术教学厅[电信]（601129)准时开课。VV官方明星教学团队舞韵，为你普及舞蹈基础知识，提高广大舞蹈爱好者们的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行，VV官方明星教学公开课活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 d0 h" {5 b$ I6 J8 l
-# L% J# |) s. k# m) w5 M1 T% o
[attach]459397[/attach]
-
, t' t: |+ V% N5 Q7 o: | 晚八点整，老师舞韵登上讲台为我们讲《人生好似一幅画》形体舞技巧。形体舞即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。主要以腰和腿的基本功训练为主。腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。. E) A5 D R* |, ]* o
-
. [4 ]- C# D( T) q, N4 m: s* N2 N[attach]459398[/attach]
-
' H" V) ]/ m2 [$ Y! c8 z& ` 形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。( x6 v/ Y0 Y) d, h6 L+ N' u
-7 G! L, u, a- B, p* |! W! C
[attach]459399[/attach]
-! S( a) v B; b
课堂上老师讲，形体舞技巧主要技巧有练习。形体舞最好从基础的动作开始。形体舞基础动作1：大腿和小腿成直角，双臂同时快速摆动30秒，然后放松，重复练习多次。练习的时候保持自然呼吸。形体舞基础动作2：双臂从两侧举起，双臂向内画圈。画圈结束后，双臂伸直活动肩关节。重复练习4次。形体舞基础动作3 ：自然站立，头部向右侧转动，并且快速地让头部向左甩动，让下巴碰触胸膛。然后再转向左边，重复练习。每侧各练习4次。形体舞基础动作4：自然站立，上身微微向前弯腰，双臂从两侧平举，慢慢挺直腰身。重复练习弯腰和挺直腰身的动作10次。形体舞基础动作5：双腿分开，自然站立，双手向上举起，上身向左弯曲，重心放在左脚上，然后弯曲右侧，重心放在右脚上。两侧重复弯腰多次。形体舞基础动作6：双脚伸直站立，脚尖张开呈45度。一侧手扶着椅背，另一侧瘦叉腰，挺胸收腹，脚尖分别向左右两侧重复摆动，摆动的动作从慢到快。双脚各重复练习10次。形体舞基础动作7：身侧右侧靠着椅背站立，右手扶着椅背，左腿向前抬起，和地面平行，左腿向左摆动。慢慢向前俯身，左腿向后举起，保持动作10秒，然后换另一侧腿重复练习，每侧腿重复做10次。练习的时候要扶着椅背保持身体平衡。课堂上一阵风、天惠、古韵、依旧、达人、疯等陆续上麦和老师互动。通过此次讲课使舞蹈爱好者们更加清晰了解了《人生好似一幅画》形体舞技巧和方法。历时2个多小时的讲解、互动与交流，让舞蹈爱好者们受益匪浅，很快的掌握了需要注意的重点和技巧、在不知不觉中结束了今晚的课程。VV官方明星教学团队与你下期再见！
; s U" w- U1 b: z* p( e9 I- M1 s
9 N" p5 I1 A ~2 Z! I Q u; I3 Z; h$ M' h, ^/ S
+ E0 q' ?9 U8 N/ w/ m6 k$ T- n2 z. v
/ G. o" _9 M& [ s5 o+ ^
) m0 w+ S1 a5 w房间路径
VV官方活动>>官方活动>>VV官方艺术教学厅[电信]
房间ID:601129
7 q3 x2 N9 Q* Z) B* J3 `* |4 T# x2 N2 t2 w
O2 ]) z" Y s( Q: L
点击阅读《VV宣传》更多活动追踪>>>>* q6 a+ p; ^, F" q5 j& d
' |/ m! v, f, h& K$ m+ t. w! h* k) q点击下载VV娱乐社区最新版>>>>9 l+ O+ s O. n6 U) C: b9 l6 t; x. |6 L2 V" A
点击这里开通“VIP”服务>>>>
+ z+ U3 M, o8 d: ]# M% P4 U$ V0 K点击观看更多精彩活动>>>>
* l3 G- R: e& F点击查看更多应用>>>>
【责任编辑：52330】
作者: 52339 时间: 2025-11-22 20:40
[attach]459407[/attach]
# u u0 ]) p( F( ~& c' y7 z。
作者: 52339 时间: 2025-11-22 20:42
https://music.51vv.com/v/hbsc59nX
| 欢迎光临 VV宣传论坛 (http://bbs123.51vv.com/viewthread.php/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |