【导师教你玩】《太阳姑娘》藏 族舞技巧

6 p4 w& K: b$ l+ L! I: I, j. b* L记者：婉宜
0 R$ c! O4 J* ?# w& u来源：VV音乐-导师基地官方教学频道-681750

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8 K) q& s/ j6 O1 X6 [       寓教于乐，寓学于趣，学无止境，教无陈规。藏 族舞，是源自灵魂深处的倾诉，是对生命的礼赞，对大自然的敬畏，是一种视觉与心灵的双重盛宴，让人陶醉其中，无法自拔。2024年10月3日20:00，VV681750导师基地官方教学频道，【导师教你玩】开启舞蹈教学课，由导师弦子分享普及舞蹈基础知识，提高表演技巧，分享《太阳姑娘》藏 族舞技巧。【导师教你玩】栏目丰富了小伙伴们的生活情趣和精神世界，给以美的享受。让您的网络生活更真实、更生动、更有乐趣，VV音乐，娱乐有您更精彩！

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5 [& S- o$ u% e9 r    藏 族舞是载歌载舞的一种艺术形式，有歌就有舞，有舞必要歌。其舞蹈时主要以下半身的动作为主，遵循颤、开、顿、左、绕等美学原则，不颤不美。藏 族舞的种类极其丰富，包括谐、卓、果谐、堆谐、牧区舞、热巴等。其中，谐主要是流传在藏 族民间的集体歌舞形式，果谐是充满浓重劳动气息、节奏鲜明、步法稳重的劳动歌舞形式，堆谐是最早出现的由六弦琴乐器伴奏的舞蹈，卓则是古代人们围篝火、锅台而舞的圆圈形自娱性歌舞。藏族舞蹈的步伐十分丰富，包括蹭、拖、踏、蹉、点、掖、踹、刨等12种基本步伐。动律规律：三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转等，在此基础上产生出种种不同的变化。藏 族舞蹈的手势可归纳为拉、悠、甩、绕、推、升、扬等七种变化。

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    导师介绍了藏 族舞蹈慢版动作要求步伐沉稳，胯部随着重心转移自然的上下摆动，头部随重心转移呈长弧线左右摆动，上身柔软随动，手臂较松弛附随而动，快板动作主要要求步伐轻快，膝盖颤动平稳，松弛。舞曲《太阳姑娘》是一首具有藏 族风格的歌曲，歌曲旋律悠扬，充满了藏 族风情，节奏轻快，旋律动听，歌词富有诗意，表达了对太阳姑娘的赞美和喜爱之情。师生互动中小伙伴醉嫣、天画、舞韵、大海、浓茶、丹阳、梦、子悦、如昔、紫水晶等与老师交流学习，对重点、难点老师不断重复演示舞蹈动作，给予了学员相应的指导和指正，使学员掌握了有效的学习方法，在舞动中学习、提升，让学员获得了知识，受益匪浅。

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    在优美的音韵中美化身心、陶冶情操。导师教你玩，有最美的耕耘者，最美的播种者，教歌舞，吟赋曲，娱乐与学习相互促进，一举两得。导师团队由著名歌星、朗诵名人、著名乐手、舞王组成，每天20:00-22:00【导师教你玩】，面向互联网公开授课，寓教于乐，以速成式成品才艺教学享誉网络，全面开启造星神话。【导师基地】官方教学频道，19点《学以致用》、20-22点《导师教你玩》周一至周三声乐教学、周五朗诵教学、周四周六舞蹈教学、周日声乐教学，22-23点《寓教于乐》，这里有明星教学团队，圆你摘星梦！简洁、个性、丰富的教学模式一定会让你受益匪浅。

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