VV宣传论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: [活动现场] 【官】【活动现场】5.4 【官方明星教学】第2334课《烟雨下扬州》形体舞技巧记者海燕52330（图文） [打印本页]

作者: 52339 时间: 2026-5-5 20:01 标题: 【官】【活动现场】5.4 【官方明星教学】第2334课《烟雨下扬州》形体舞技巧记者海燕52330（图文）

本帖最后由 52330 于 2026-5-6 13:26 编辑 6 r F6 D6 R5 {# p

VV宣传# a6 o: F/ G. L* W

【官方明星教学】第2334课《烟雨下扬州》形体舞技巧

记者：海燕

来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129

[attach]596890[/attach]

-, V$ D' n3 d' Y- ~
2026年5月5日讯 2026年5月4日晚，【VV官方明星教学】第2334课《烟雨下扬州》形体舞技巧，在VV官方艺术教学厅[电信]（601129)准时开课。VV官方明星教学团队美丽，为你普及舞蹈基础知识，提高广大舞蹈爱好者们的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行，VV官方明星教学公开课活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。0 y1 g `! I- r; H) x; Z# [+ y/ r
-6 @3 _- p5 ^- O# `; G2 \2 ^3 C

[attach]596891[/attach]

-/ W0 x d* Q# t1 e0 b9 t
晚八点整，老师美丽登上讲台为我们讲《烟雨下扬州》形体舞技巧。老师美丽来自黑龙江省牡丹江绥芬河一座边境城市，从小喜欢舞蹈，工作后参加过单位的各种演出，2018年加入VV艺术团，担任舞蹈教师，希望在这里结交到更多更好的朋友。形体舞即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。主要以腰和腿的基本功训练为主。腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。. m8 V; X0 C$ s2 C) ]1 X
-

[attach]596892[/attach]

-8 U. f/ [! F: ~" n) t( V
形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。
-4 L! o/ G$ k" s

[attach]596893[/attach]

-; A$ ^/ P5 I: G6 k& _ B
课堂上老师讲，形体舞技巧主要技巧有练习。形体舞最好从基础的动作开始。形体舞基础动作1：大腿和小腿成直角，双臂同时快速摆动30秒，然后放松，重复练习多次。练习的时候保持自然呼吸。形体舞基础动作2：双臂从两侧举起，双臂向内画圈。画圈结束后，双臂伸直活动肩关节。重复练习4次。形体舞基础动作：自然站立，头部向右侧转动，并且快速地让头部向左甩动，让下巴碰触胸膛。然后再转向左边，重复练习。每侧各练习4次。形体舞基础动作：自然站立，上身微微向前弯腰，双臂从两侧平举，慢慢挺直腰身。重复练习弯腰和挺直腰身的动作10次。形体舞基础动作5：双腿分开，自然站立，双手向上举起，上身向左弯曲，重心放在左脚上，然后弯曲右侧，重心放在右脚上。两侧重复弯腰多次。形体舞基础动作：双脚伸直站立，脚尖张开呈45度。一侧手扶着椅背，另一侧瘦叉腰，挺胸收腹，脚尖分别向左右两侧重复摆动，摆动的动作从慢到快。双脚各重复练习10次。形体舞基础动作：身侧右侧靠着椅背站立，右手扶着椅背，左腿向前抬起，和地面平行，左腿向左摆动。慢慢向前俯身，左腿向后举起，保持动作10秒，然后换另一侧腿重复练习，每侧腿重复做10次。练习的时候要扶着椅背保持身体平衡。2 R/ n$ ]8 H0 O% }- v
-

[attach]596894[/attach]

-
课堂上金花、亚女、瓶子、紫水晶、依旧、雪舞、文静等陆续上麦和老师互动。通过此次讲课使舞蹈爱好者们更加清晰了解了《烟雨下扬州》形体舞技巧和方法。历时2个多小时的讲解、互动与交流，让舞蹈爱好者们受益匪浅，很快的掌握了需要注意的重点和技巧、在不知不觉中结束了今晚的课程。VV官方明星教学团队与你下期再见！
5 ^' r u0 b; A. T4 a) q
) q9 ~' @$ ]: d

Y% ^. K! x+ H9 h+ l2 f$ T7 H

房间路径

聊天大厅>>VV官方活动>>官方活动>>VV官方艺术教学厅[电信]

房间ID:601129

: W* h5 o0 ?7 E; V* ?; s7 o

+ C) J# y6 e3 F7 N3 C* l: s' ^

点击阅读《VV宣传》更多活动追踪>>>>" v8 x) G5 B: }* e" a) n1 r" r( `2 _" k
点击下载VV娱乐社区最新版>>>>& }' @# N {1 C+ z& { M! `0 O% f4 k
6 ~5 M5 a2 E: b) H0 G2 L8 U点击这里开通“VIP”服务>>>>5 e% b) O8 H: ^+ R; ^! v: r
8 ]/ n6 y! Q5 O! `' [/ `8 _; T) H点击观看更多精彩活动>>>>0 r& F& a( q* @/ u+ ~+ D. \) V( S* H4 V! C+ j3 \0 a. q
点击查看更多应用>>>>

【责任编辑：52330】

作者: 52339 时间: 2026-5-5 20:08

https://music.51vv.com/v/SYiXXeuF

欢迎光临 VV宣传论坛 (http://bbs123.51vv.com/viewthread.php/)