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【美食中国】第238期：童子鸡

记者：沛滢

来源：VV官方活动-VV官方栏目直播间[电信]601185

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  2026年2月6日讯《美食中国》栏目宗旨在于通过每期一道美食，把中华五千年流传的经典名吃介绍给广大的美食爱好者，为大家提供最全面、最详细的美食信息。2026年2月5日晚八点整，VV官方宣传部策划主办的经典栏目《美食中国》，在VV官方活动专区，VV官方栏目直播间[电信]601185房间开播，VV娱乐社区《美食中国》栏目惊艳登场，黄金强档，现场直播；周四晚八点《美食中国》第238期：童子鸡，主播丹阳、亦凡带你走进美食世界中。

  尽享天下美食，体味人生百态。晚八点，主持人丹阳、亦凡准时登台，对大家表示的亲切的问候，并介绍了童子鸡，童子鸡是一道以童子鸡为主料的传统清蒸类菜品，肉质鲜嫩，原汁原味，属低脂高蛋白食物。其富含蛋白质，含铜、钾等矿物质，具有补充营养、提高免疫力的作用，尤其适宜需滋补或生长发育期人群食用。烹饪方式多样，基础做法为整鸡处理后加姜葱、料酒清蒸，火候控制关键，常见变体包括搭配虫草花、香菇、黄芪等食材的复合蒸制法，蒸制时间通常为30分钟至1小时。中医认为鸡肉可温中补气、健脾胃，但需控制摄入量并选择低脂烹饪方式，高血压、肥胖及血脂偏高者应避免过量食用。 童子鸡的烹饪方式多样，且各地做法各有特色，尽显中式调味的魅力。经典的葱油童子鸡以清蒸锁住鲜嫩，淋上热葱油与鲜酱油，葱香与鸡鲜交融，清爽不腻；川味椒麻童子鸡则经凉卤后撕块，拌上椒麻汁，麻香浓郁、开胃解腻；还有香酥童子鸡经挂糊油炸，外皮金黄酥脆，内里肉质软嫩，是街头巷尾的人气美味。简单的做法能凸显其本味，复杂的调味则能赋予其别样风味，让童子鸡成为中式餐桌的常客。

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  童子鸡的做法步骤：食材准备，童子鸡、鸡腿菇、生姜、适量盐、红枣、枸杞、葱、黄酒、糖。先将所需食材洗干净。童子鸡洗干净之后，把姜、葱塞到鸡肚子里边去。鸡腿菇切成片状，然后用盐水浸泡5分钟，浸泡完之后捞出来沥干水分。把沥干水分之后的鸡腿菇放在锅底，然后将童子鸡放上去。童子鸡放入炖锅之后把枸杞、红枣叶放进去，并加入大概一饭碗的黄酒。大概用蒸锅蒸一个小时，随后加上盐和糖调味即可出锅。肉质中蛋白质含量较高，脂肪较少，口感细腻。因其未完全性成熟，体内激素水平低，符合现代健康饮食追求。在各地菜系中，童子鸡也有多样呈现：江浙的“醉鸡”以黄酒腌制突出醇香，粤菜的“沙姜鸡”凸显嫩滑，云南的“汽锅鸡”则用蒸汽锁住原味。这道食材不仅体现中式烹饪对“鲜嫩”的极致追求，也承载着民间“吃鸡补身”的饮食智慧。

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  这里是美食爱好者的园地，这里是烹饪大师的摇篮。《美食中国》栏目[电信](601185)静候您的光临。我们将以全新的视角、独特的语言、精美的图片、逼真的音画、多样的形式，为您详尽介绍每道美食的历史、流派、烹制、名店等，让您在咫尺之间赏尽天下美食。这里是美食爱好者的园地；这里是烹饪大师的摇篮。进入游戏环节,聊友们纷纷上麦参与了游戏互动，赢取了当晚栏目送出的红号、水晶奖励。烟花绽放、惊喜不断！

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