当晚20:00导师天天首先示范《红豆》，优美的舞姿，精湛的演技，令人陶醉不已。天天来自美丽的广西绿城南宁，自小爱好唱歌、跳舞，8岁师从北京舞蹈学院导师，现任单位工会文娱干部，在网络中曾任舞蹈教师，精通的舞蹈有民族舞、古典舞、形韵舞、情景剧、爵士舞、肚皮舞、军舞。

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   导师天天并介绍了创作背景以及形体舞技巧。形体舞，是身体与灵魂的低语，是情感与节奏的共鸣。形体舞蹈是形体动作和舞蹈动作结合的一种形式，包括单一的形体动作，形体技巧动作，舞蹈动作。就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。《红豆》形体舞需以柔为核心，肩颈放松延展，手臂动作如流水般连贯，手腕轻转带起韵律。腰部发力带动躯干舒缓起伏，步伐细碎轻盈，重心贴地沉稳。眼神含情，与肢体动作呼应，传递温婉缱绻之感，动作幅度适中，忌僵硬，注重呼吸与舞姿的融合，凸显古典柔美气质。

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  互动环节导师邀请学员天画、雪儿、弦子、大海、597舞、阿呆、梦吟、雪舞、雨雅、自在、紫水晶、舞韵、558梦、兰心、醉嫣、清歌等上麦与老师互动，导师认真细致耐心指导每一位学员，寓教于乐，学员们受益匪浅。让我们暂别生活的琐碎，走进【导师教你玩】《红豆》形体舞技巧课的世界。在这里，你将学会用身体诉说深情，用舞蹈拥抱美好，在每一个优雅的动作里，遇见更美的自己。

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